Afvallen doe je zelf.

 Welkom op onze website. Je hebt alvast een goede stap in de juiste richting gemaakt als het om afvallen gaat. De wil is er dus, nu nog de juiste kennis! Veel mensen zoeken hun heil in wonderbaarlijke afvalpillen of apparaten. Ook wordt er veel reclame gemaakt in wonderbaarlijke diëten en afslankkuren. Ik zeg niet dat deze allemaal slecht zijn ofzo, maar als je niet weet wat je doet, hoe het lichaam en waar ons voedsel uit bestaat wat wij dagelijks eten, hoe kan je dan afvallen? Je gaat toch ook niet eerst autorijden en neemt later pas rijlessen? Vergeet al die afvalpillen of apparaten even en begin bij de kern. Het is namelijk simpel, afvallen is meer energie verbranden dan dat je eet. Bij veel apparaten komt de energie uit de stopcontact in plaats van uit het lichaam. Natuurlijk zijn er heel wat preparaten of kuren die je wel kunnen helpen, maar de harde kern van het afvallen komt vanuit jezelf. Op deze gratis website gaan wij je dit allemaal uitleggen.

Gratis cursus voedingsleer.

 Wij raden je aan om te beginnen met onze gratis cursus voedingsleer. Hier komen oa. aan bod; de voedingsstoffen, de spijsvertering, de spijsverteringsorganen, de stofwisseling, de energieverschaffers (koolhydraten, eiwitten, vetten en alcohol), vitamines & mineralen, de energie, calorieën en de BMI. Na het volgen van deze cursus, zal je meer inzicht hebben over voeding en wat het lichaam doet met je voeding. Dit zal de basis worden bij het afvallen.

Afvallen door te stretchen.

 Door te stretchen wordt je niet alleen leniger en soepeler, maar activeer je ook meer vezels in je spieren, verhoog je de bloedcirculatie, versnel je je spieropbouw, je brengt je spieren weer op lengte, je lichaam voert afvalstoffen af, je hartslag komt tot rust, het is beter voor je gewrichten en het helpt je lichaam om langer door te gaan met vet verbranden. Buiten dit om geeft stretchen ook een geestelijke rust. Wij vinden dat stretchen ook een onderdeel moet zijn, van uw weg naar een slank, fit en sportief lichaam. Op onze website geven wij 80 gratis stretchoefeningen voor het gehele lichaam weer.

Gratis cursus afvallen.

 Moet . Lees verder....

Kinderen en jongeren.

 Moet je kind afvallen als deze iets of wat meer te zwaar is? Het is niet aan te raden om op eigen houtje je kind zwaar te laten lijnen. Kinderen hebben namelijk alle voedingsstoffen nodig om goed te groeien. Toch zijn er meerdere methoden die wél werken. Wij gaan je laten zien dat er tóch veel mogelijk is, en makkelijker als je denkt. Lees verder....